La méthode CAP'3

Prendre un cap nécessite d'abord de savoir où l'on se trouve.

Une méthode en trois temps, construite sur le terrain. Penser plus clair pour décider plus juste.

Trois temps

Conscience, Alignement, Présence.

CConscience

Comprendre ce qui se joue

Ce qui influence nos perceptions, nos décisions et nos comportements.

Comment je pense, quels automatismes influencent mes décisions ?

AAlignement

Remettre en cohérence

Réconcilier la pensée, le cœur et le corps pour retrouver cohérence et stabilité.

Ce que je pense, ce que je vis et ce que je fais vont-ils dans la même direction ?

PPrésence

Passer à l'action

Être pleinement disponible à ce qui se joue pour décider, agir et entrer en relation avec justesse.

Comment l'incarner dans mon rôle, mes relations, mes décisions ?

La pensée donne la direction.
Le cœur donne l'élan.
Le corps donne la capacité de mettre en mouvement.
Comprendre→Décider→Expérimenter→Agir

Comprendre est nécessaire. Mais comprendre ne suffit pas.

La logique du « ET »

Réunir avant de trancher.

Décider, c'est renoncer. Avant de trancher, je cherche ce qui peut être réuni.

PerformanceEThumanité
RaisonETémotion
ExigenceETplaisir
IndividuelETcollectif

La performance durable ne naît pas de l'opposition entre l'humain et l'entreprise. Elle naît de leur mise en cohérence.

Ma façon de travailler

Du global au décisif.

Voir large

Embrasser la situation dans sa globalité avant d'entrer dans le détail. Rien n'est laissé de côté.

Rendre visible

Un questionnement méthodique pour poser la problématique, structurer la réflexion et révéler ce qui reste habituellement invisible.

Cibler et agir

Dégager l'axe décisif, puis construire des solutions concrètes et les mettre en action.

Comment ça se passe

Quatre étapes, sans engagement au départ.

  1. 1Premier échange gratuit

    Par téléphone, en visio ou sur place, pour comprendre votre situation et explorer ce que je peux vous apporter.

  2. 2Proposition sur mesure

    Un accompagnement construit à partir de vos enjeux, avec un devis clair. Jamais de formule toute faite.

  3. 3Séances de travail

    En individuel ou en collectif, en présentiel ou à distance, au rythme de vos enjeux.

  4. 4Bilan

    Un temps pour mesurer le chemin parcouru et ancrer ce qui a changé.

Une question fréquente

Quelle différence avec du conseil ou de la formation ?

Un consultant apporte des réponses, un formateur transmet un savoir. Mon rôle est d'abord de vous aider à poser la situation, à prendre du recul et à construire vos propres décisions : je n'impose rien, j'éclaire.

Mais je ne me contente pas de questionner. Esprit critique et résolument tourné vers les solutions, je suis aussi une force de proposition : un regard extérieur qui voit ce qui peut être amélioré et ouvre des pistes auxquelles vous n'auriez pas pensé. Vous gardez toujours le dernier mot.

Une décision vous occupe l'esprit ? Parlons-en.

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